三界血歌

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第四百五十六章 今晚看你表演(第1页)

杨羽和杨豪分别后直接回了住处,这时候苗姐还在服装店里,一个人在家又没什么事做的杨羽,就去了健身室。

看着地上那个一百二十公斤的杠铃,再想到唐龙恐怖的五百八十五公斤负重深蹲,杨羽就有一种迫切感,自己的进展还是太慢啊,必须得抓紧了。

其实也是他对自己的要求太严苛,一般人能担负一百二十公斤的杠铃而坐九十次深蹲的人,已经算了不得了。

不过这也正是他与众不同的地方,若是甘心随大流,那又有什么意思?

“啐!”

杨羽往双手掌心吐了一口口水,搓了搓,便径直去抓取杠铃,一百二十公斤的杠铃也就是二百四十斤,寻常人使出吃奶的力气,也未必能举起来,但在他来说却是轻而易举的事情。

在半个月前,他就已经使用一百二十公斤的杠铃,经过半个月的磨合,自然没什么问题。

他将杠铃担负在肩上,然后依据深蹲的动作要领,一个一个地做起来。

“呼……呼……”

他每蹲起来一次,就长呼一口气,然后蹲下去,吸气之后又蹲起来呼气,如此周而复始,尽量保持最佳状态,尽可能地做更多次。

之前突破到一百二十公斤九十次就一直没有新的突破,今天他给自己订的目标是一次性突破一百次,进入一百三十公斤的训练。

到九十次了,杨羽虽然极力节约体力,但还是感到体力已经消耗得差不多了,而全身豆大晶莹的汗珠正沿着肌肤如透明的珍珠一般滑落。

这时的杨羽全身只穿着一条运动裤,上半身**,肌肉紧绷,虽然不是五大三粗,虎背熊腰,但也给人一种爆发力无穷的感觉。

这么久的练习效果还是很明显的,至少他全身坚硬的肌肉就是最好的证明。

“呼!”

杨羽长呼一口气,暗道:“九十一次了,还有九次,我一定要坚持住。”

“九十二……九十三……九十四……”

马上九十五了,杨羽只想放下杠铃,坐到在地上休息一下然后再继续,但以坚韧的意志强忍下来。

尽管地上有很多灰尘,但在这时候对他来说,无疑比世上最柔软的沙发还具有诱惑力。

“休息一下?不,我一定要做完!”

杨羽暗暗咬牙道,随即啊地一声大叫,猛烈蹲起来,跟着又蹲下蹲起,一口气连续做了三次,到九十八了,还有三次。

杨羽很想一口气做完,但在蹲下的时候,只觉一阵头晕目眩,差点一个踉跄栽倒在地,新亏及时用脚稳住。

双腿在颤抖,肌肉开始发疼。

杨羽怀疑自己在做一次,肌肉就会被拉伤,又开始动摇起来,做还是不做?明天突破也是一样,不如今天先休息,养精蓄锐,明天再一举突破,反正只相隔一天,也没什么大不了的。

这么想着,放下杠铃的念头越来越强烈。

“滴滴滴!”

“手机铃声响了,也许别人有重要事找我,我先接电话再说。”

杨羽更有充分的理由,放下杠铃,当下就要将杠铃从肩上掀下去,然后去接电话,就在即将付诸于实际行动的时候,忽又心中大叫:“一日复一日,什么时候才能赢过苗子?不行,说好今天便是今天,那个电话可以等做完再接!”

只有三次,但行百里者半九十,这三次的难度实不亚于前面九十七次的总和,每一次都像是攀登一座难以逾越的高峰一样,力气的匮乏尚在其次,最重要的是休息的念头无时无刻不在诱惑他。

“九……十……八!”

杨羽牙间慢慢迸出这三个字,仿佛说出这三字需要很大的力气一样。

“九……十……九!”

杨羽的身体摇摇晃晃,差点就栽倒下去。

“一……”

杨羽身体摇晃得更加厉害,双脚发颤,缓缓地往上蹲起,那后面的“百”字始终没有吐出来。

在蹲起一半的时候,忽然一个脱力,又往下蹲了下去,回到了起手的位置。

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