手机浏览器扫描二维码访问
“谢谢张教练。”王梦欣感激道。
林天成也对张立明点了点头,表示感谢。
张立明看了下时间,拍了拍手,环顾四周,道:“好了。马上准备上课。”
很快,大家就来到了跆拳道场。
看样子张立明的名气还是很大的,健身房里面人不少,学习跆拳道的,初略估计不少于五十人,大多是男的,只有十来个女的,整整齐齐站了一个方阵。大家看王立明的目光,都带着敬畏和崇敬。
王梦欣也换了一身跆拳道服,站在最前排,英姿飒爽,但又遮掩不住身上的妩媚清秀。
林天成不是学员,就站在旁边观看。
张立明脸上的笑容收敛,满脸威严,喝道:“前踢!”
“哈!”
大家就听张立明的口令,齐齐朝前面踢腿。
“后旋踢!”
“嘿!”
众人喝声一致,动作一致,还真有几分气势。
这个时候,张立明皱眉,沉声道:“王梦欣,出列。”
更新最3快上
王梦欣知道自己的动作不标准,上前一步。
“动作再做一次。”
王梦欣又踢了一下后旋踢。
张立明摇了摇头,走到王梦欣面前,一只手扶住王梦欣的腰,一只手扶住王梦欣修长的大腿,沉着脸道:“记住后旋踢的动作要领,转身、旋转、踢腿要连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有腰额和胸部。”
林天成心里就有些不舒服,虽然张立明是在教学,但他还是不希望张立明和王梦欣有过多的肢体接触。
只是,让林天成恼火的是,张立明似乎对王梦欣格外认真负责,只要王梦欣动作不标准,他马上就会亲自指正。
至于其他人,动作再不标准,也是他的助手去指正。
只是,现在张立明在上课,林天成也不好说什么。
四十五分钟的基本动作后,张立明让大家休息了几分钟。
“啪啪啪!”
这个时候,张立明的一个助手拍了拍手掌,道:“大家都坐下,今天,总教练要教大家,跆拳道在实战中的应用。”
学员们一听,个个表情激动,围坐在地,用期待的目光看着张立明。
王梦欣的目光里面,也满是期待。
大家学跆拳道的初衷,不管是为了显摆,还是强身健体,最终的目的,就是实战!没有实战能力,其他都是白说。
本来,张立明是没有这么快教大家实战的,就算要教,也是他的助理先教。
只是,林天成的表情他也看在眼里,发现林天成满脸不在意的样子,他这才决定亲自教大家实战,在林天成面前炫耀一下武力。
只要林天成见识了他的真正实力,然后他再暗示林天成几句,估计林天成就会和王梦欣保持距离。
……
林月穿书了,还踏马是她最讨厌的一个女炮灰,爱上继子残害儿媳,简直死有余辜。于是她激动地搓手,这下可以自己正一正三观了吧?看见在殿前控诉她的男主,林月上前表示我那是为了考验你们的夫妻感情,谁让你们整天疑神疑鬼的。心里听见她心声的太后???攒了钱资助自家相公,皇上竟然不允。林月表面上我与王爷夫妻情深,这...
我叫常胜,常胜将军的常胜,常常胜利的常胜。我追求的不是有趣的足球,而是可以获得胜利的足球,胜利让我热血沸腾,胜利让我觉得足球有趣!如果你也讨厌做一个失败者...
她不就想嫁个人吗?怎么就那么难?她自认自己长得不差,千金小姐该会的她一样不少,可年岁已到,竟一个上门来提亲的都没有!难道是自己不小心暴露了本性,把那些男人都给吓到了?小姐,梁王府的沐世子来提亲了!唉,算了算了,就他吧,也没得可挑了。得知真相之后,她揪着他的衣领声音悲愤,你个黑心黑肝的,还我的桃花!怪不得从小...
做了一辈子炮灰的周谷儿重生了,重生在她即将被养父卖掉的那一年。重生后的周谷儿表示,这一辈子她的命运要自己掌握,决不再任人宰割。且看她这个炮灰养女如何斗极品,发家致富,收获幸福。...
我叫姜四,是一只活尸,有着人的身躯,僵尸的心脏,左手手背上,还有一只饕餮之眼,专门以恶鬼怨气妖龙为食物。二十年前,我被一群盗墓贼从棺材里挖出来,从此走上了探阴墓寻龙穴吃恶鬼的一条不归路。群号263043306...
在晏庭萧眼中,白未晞一直是个柔弱乖巧,唯唯诺诺,仰仗他才能活下去的地下情人,直到某天两人撕破脸皮一拍两散白未晞你TM离老娘远点!!!眼睁睁看着昔日偎依在自己翅膀下的女人披荆斩棘破茧成蝶,一路过五关斩六将,问鼎娱乐圈影后,晏庭萧才惊觉自己从来没真正了解过她。某次微博通稿满天飞,话题直指刚封后的白未晞传闻白未晞高攀上商业巨鳄晏庭萧,即将成为豪门太太,这和白未晞的封后之路是否有直接联系?白未晞淡定回应不是高攀,是下嫁,晏氏在我眼里,真的算不上豪门。...